Кружок «Энергия»
- Руководитель – Чаморов Сергей Владимирович.
- Возраст участников: от 18 до 40 лет.
- График занятий: – ежедневно.
- Время занятий: – c 21:00 до 22:00.
Тяжёлая атлетика — это вид спорта для сильных людей, так как сила в нём играет настолько же важную роль, как и техника. Заниматься тяжёлой атлетикой может каждый взрослый человек. Она укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, силу, концентрацию внимания.
Хотя поднятие тяжестей и является апогеем тяжёлой атлетики, тренировки состоят не только из них. Спортсмены используют динамические тяговые снаряды, гантели и штанги. В занятие обязательно включаются кардиотренировочные упражнения и упражнения на развитие выносливости — бег в быстром темпе, например. Поэтому тяжёлая атлетика, хоть и развивает силу, но способствует гармоничному развитию всего тела.